12 Cách trị thâm quầng mắt hiệu quả nhất tại nhà trong 7 ngày

Đôi mắt bị thâm quầng khiến bạn trông thiếu sức sống và già hơn so với tuổi.

Nhiều chị em đã phải chung sống với đôi mắt thâm quầng trong thời gian dài.

Vậy nguyên nhân gây thâm quầng mắt là gì?

Thâm quầng mắt biểu hiện như thế nào?

Những cách trị thâm quầng mắt tại nhà vừa nhanh, vừa hiệu quả lại tiết kiệm chi phí?

Bài viết này sẽ giúp bạn lý giải tất cả các thắc mắc trên nhé!

Thâm quầng mắt là gì? Biểu hiện của quầng mắt bị thâm?

Thâm quầng mắt là hiện tượng vùng da dưới mắt bị sẫm màu, đặc biệt sau những đêm thức khuya hoặc sinh hoạt không điều độ.

Mắt bị thâm quầng có thể chỉ kéo dài trong vài hôm. Nhưng tệ hơn, tình trạng này kéo dài trong một thời gian. Đó gọi là tình trạng thâm quầng mắt bẩm sinh, hoặc thâm quầng mắt lâu năm.

Vùng da ở dưới mắt là vùng da mỏng nhất của cơ thể. Các tĩnh mạch chạy dưới vùng da này làm cho vùng mắt cảm giác có màu xanh nhạt.

Một vài nguyên nhân bất lợi sẽ khiến do vùng da này từ xanh nhạt chuyển sang sẫm màu.

Đồng thời, bởi vì là vùng da mỏng nhất nên nó không được nâng đỡ và đầy đặn như phần còn lại của da mặt. Điều này dẫn đến việc ở da mắt lão hóa diễn ra nhiều hơn so với những vùng da khác.

Thâm quầng mắt còn có thể là biểu hiện của một số căn bệnh nguy hiểm về tim, thận và máu. Chứ không đơn giản chỉ là mất tính thẩm mỹ.

Nguyên nhân gây thâm quầng mắt?

Để biết cách trị thâm quầng mắt nhanh nhất và hiệu quả nhất, bạn cần biết nguyên nhân là do đâu.

Dưới đây sẽ là 9 nguyên nhân gốc rễ dẫn đến mắt bị thâm mà bạn cần phải biết.

Thâm quầng mắt do thiếu ngủ

Thiếu ngủ có thể là một trong những nguyên nhân cơ bản nhất gây ra quầng thâm dưới mắt.

Cơ thể bạn chỉ có thể phục hồi da và tất cả các mô khác khi bạn ở trong trạng thái ngủ sâu. Chỉ trong giai đoạn ngủ này, tuần hoàn máu mới có thể tập trung vào các mô và tế bào của da để mang lại cho khuôn mặt của bạn một vẻ ngoài trẻ hóa hơn.

Ngủ không đủ giấc làm tăng sự căng thẳng cho các hệ thống cơ thể. Sự căng thẳng này càng làm cho quầng thâm ở mắt rõ rệt hơn.

Thâm quầng mắt do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời sẽ khiến sắc tố da của bạn thay đổi, kể cả vùng mắt. Da dễ bị sạm đi, và vì vậy quầng thâm mắt cũng dễ dàng bị nhìn thấy.

Dưới vùng da mắt, sắc tố Melanin sẽ tạo ra những mảng màu tối, sẫm màu.

Máu lưu thông kém dẫn đến mắt bị thâm

Da bao quanh mắt của bạn rất mỏng và yếu.

Vùng sẫm màu mà bạn nhìn thấy dưới mắt thực sự có thể là do ở vùng này máu có ít oxy lưu thông.

Máu được cung cấp đầy đủ oxy thì có màu đỏ. Máy thiếu oxy thì thường có màu xanh.
Bởi vì các tĩnh mạch và mao mạch mang máu màu xanh lam nhưng lại ở vùng da mỏng là mắt. Đây là lý do chính khiến vùng da dưới mắt thường bị thâm.

Thâm quầng mắt bẩm sinh do di truyền

Di truyền là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra quầng thâm mắt.

Nếu cha mẹ của bạn bị thâm mắt thì bạn cũng có khuynh hướng bị chúng nhiều hơn bất kể bạn áp dụng phương pháp điều trị nào.

Những người thuộc nhóm di truyền giàu Melanin hơn cũng có nguy cơ bị thâm ở vùng mắt cao hơn nhiều.

Người giàu Melanin nghĩa là người có sắc tố trên da sẫm màu hơn người bình thường.

Thiếu sắt gây ra thâm quầng mắt

Thiếu sắt có thể là nguyên nhân gây ra quầng thâm ở mắt.

Sự sẫm màu vùng da mắt mà bạn gặp phải có thể do thiếu hụt các khoáng chất như sắt.

Các tĩnh mạch nằm xung quanh vùng mắt của bạn trở nên dễ nhận thấy hơn bất cứ khi nào bạn thiếu sắt trong cơ thể.

Một nghiên cứu cho thấy thiếu máu là nguyên nhân cơ bản gây ra khoảng 50% các vết thâm quầng mắt ở những người tham gia nghiên cứu.

Những người ăn chay sẽ đặc biệt có nguy cơ bị thiếu máu do nguồn thực phẩm động vật là nguồn cung cấp sắt chính trong chế độ ăn uống.

Thâm quầng mắt do bị bệnh hoặc do một số loại thuốc gây ra

Thuốc và tình trạng bệnh cũng có thể gây ra quầng thâm dưới mắt.

Có một số loại thuốc có thể làm giãn nở các mạch máu dưới mắt hoặc sẽ gây tích nước.

Các bệnh như bệnh thận và các vấn đề về tim cũng có thể gây ra tình trạng giữ nước.

Mà tình trạng giữ nước sẽ làm thay đổi các sắc tố trên da trở nên sẫm màu hơn.

Những thay đổi về nội tiết tố như trong hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc mãn kinh cũng có thể gây tăng giữ nước và thay đổi sắc tố trên da.

Chứng tăng sắc tố da, tăng Melanin gây thâm mắt có thể phát triển trong thời kỳ mang thai và có thể kéo dài trong quá trình sinh nở.

Chà xát mắt quá nhiều có thể gây ra thâm mắt

Chà xát quá nhiều do ngứa và kích ứng da có thể gây tổn thương hệ thống tuần hoàn mỏng manh của vùng mắt, có thể làm sạm da tạm thời hoặc vĩnh viễn.

Các tình trạng liên quan đến hệ thống miễn dịch khác như bệnh chàm có thể gây viêm và sẫm màu các mô xung quanh mắt.

Hút thuốc lá và uống rượu làm cho mắt bị thâm

Hút thuốc lá hạn chế lưu lượng máu, gây ra vẻ ngoài quá nhợt nhạt cho da và làm nổi bật quầng thâm dưới mắt.

Người hút thuốc lá thường có giấc ngủ không sâu bằng người không hút thuốc..

Mà một giấc ngủ không sâu là nguyên nhân chính gây ra thâm mắt.

Uống rượu khiến gan hoạt động nhiều hơn và lượng oxy trong máu cũng giảm đáng kể.

Các mạch máu bị co lại, làm máu kém lưu thông, gây ra nếp nhăn và thâm quầng ở dưới mắt.

Khi uống nhiều rượu hơn, nó sẽ phá vỡ mô hình giấc ngủ bình thường của cơ thể. Điều này cũng làm cho khuôn mặt thiếu sức sống, mệt mỏi và quầng thâm rõ rệt ở mắt.

Tuổi tác cũng ảnh hưởng đến quầng thâm ở mắt

Khi bạn càng lớn tuổi, các mô mỡ ở mắt càng ngày càng yếu đi. Da ở vùng mắt cũng mỏng đi. Quá trình lão hóa da cũng diễn ra nhanh hơn. Vì vậy, tuổi càng cao, thì quầng thâm mắt càng rõ rệt.

Biết rõ được nguyên nhân gây thâm quầng mắt, bạn sẽ có cách làm hết thâm mắt một cách dễ dàng.

Cách trị thâm mắt hiệu quả ai cũng làm được

Từ những nguyên nhân được liệt kê trên, để trị thâm quầng mắt, chị em nên thực hiện theo những điều dưới đây.

Cách chữa thâm mắt dễ nhất là ngủ đủ giấc. Ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày trong khoảng thời gian khoa học. Buổi trưa nên chợp mắt khoảng 30 phút để mắt được nghỉ ngơi.
Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1,5 -2 lít) là cách làm mắt hết thâm tiếp theo.
Ăn nhiều rau, củ, quả tươi và đầy đủ dưỡng chất cũng là cách trị mắt thâm hiệu quả. Không nên ăn đồ ăn nhanh, uống nước ngọt hay bia, rượu…
Bỏ thuốc lá là việc cần làm để bảo vệ sức khỏe cũng như là cách làm hết thâm mắt hữu hiệu.
Một mẹo trị thâm quầng mắt nữa là nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt, bổ máu như: Thịt và cá, đậu nành, trứng, trái cây khô, bông cải xanh, cải xoăn và rau bina, đậu xanh, các loại hạt và hạt, bơ đậu phộng…
Để giảm thâm quầng mắt bạn cũng cần đeo kính râm, đội nón rộng vành khi đi nắng. Tránh tiếp xúc nhiều nhất có thể với ánh nắng mặt trời. Đừng quên bôi kem chống nắng nhé!
Nếu làm việc với máy tính liên tục, bạn cũng cần cho mắt nghỉ ngơi mỗi tiếng 5 phút. Đây cũng là cách giảm thâm mắt được bác sĩ khuyến khích.
Khi ngủ, nên sử dụng gối cao, nằm ngửa để tránh làm tắt nghẽn các mạch máu ở khu vực mắt gây thâm mắt.
Ngoài ra, tập massage vùng mắt trước khi đi ngủ vào buổi tối cũng là cách trị thâm mắt hữu hiệu đó nhé!

Một số cách trị thâm quầng mắt tại nhà hiệu quả trong 7 ngày

Cách trị thâm quầng mắt tại nhà bằng đá

Đá lạnh có nhiều công dụng trong y tế và cả trong làm đẹp.

Đá lạnh được dùng nhiều để se khít lỗ chân lông đồng thời tiêu diệt các vi khuẩn bám trên da.

Ngoài ra, đá lạnh còn giúp bẻ gãy các sắc tố hắc xám trên da, làm mờ thâm nám và làm tan máu bầm rất hiệu quả.

Cách đơn giản nhất đó là bạn cho viên đá vào miếng vải mỏng, rồi chườm lên mắt cho đến khi đá tan hết là được.

Thực hiện vào 2 lần trong ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.

Cách làm mắt hết thâm tại nhà bằng khoai tây

Khoai tây chứa dưỡng chất tẩy trắng dịu nhẹ, làm sáng mịn vùng da mắt.

Lượng vitamin C trong loại củ này giúp vùng da mắt khỏe mạnh, ngừa quầng thâm.

Đồng thời, nó cấp ẩm, giúp trẻ hóa và ngăn ngừa chảy xệ vùng da mắt.

Cách trị thâm mắt tại nhà với khoai tây rất đơn giản. Bạn chỉ cần sơ chế khoai tây rồi nghiền mịn, vắt lấy nước. Rồi lấy bông tăm chấm nước khoai tây bôi lên vùng bị thâm. Sau 15 phút lau lại với khăn là được nhé.

Lưu ý là chỉ nên sử dụng mặt nạ mắt khoai tây từ 3-4 lần một tuần. Đồng thời nên sử dụng buổi tối trước khi ngủ 30 phút để đạt kết quả tốt nhất nhé.

Cách làm giảm quầng thâm mắt bằng nha đam

Nha đam đã quá quen thuộc đối với chị em quan tâm đến việc làm đẹp.

Nha đam chứa lượng lớn vitamin E và các axit amin có lợi cùng phần lớn chất chống oxy hóa.

Chính vì vậy, nó có tác dụng trong việc tái tạo da, trị thâm và liền sẹo. Đồng thời nó còn giúp đẩy lùi mụn và làm mờ vết thâm, nếp nhăn và quầng thâm mắt hiệu quả.

Các vết thương trên da cũng sẽ được chữa lành nhanh chóng bởi thực phẩm này.

Cách chữa thâm mắt bằng nha đam được thực hiện qua các bước sau:

Cắt vỏ nha đam, lấy phần lõi bên trong ngâm với nước muối loãng trong 10 phút.
Rửa sạch lại với nước, rồi dùng đắp lên vùng mắt bị thâm.
Khoảng 10-20 thì lấy xuống, rửa mặt lại với nước.

Lưu ý là đắp nha đam 2-3 lần/ 1 tuần để đảm bảo hiệu quả. Và đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ nhé!

Đọc thêm: Cách chăm sóc da khô tại nhà trong vòng 10 phút cực đơn giản cho nàng lười

Cách trị thâm mắt bằng dưa leo tại nhà

Ở một tờ tạp chí lớn của Mỹ là Tạp chí Thuốc và Da liễu, một nghiên cứu đã được công bố là vitamin K có trong dưa leo có tác dụng trị quầng thâm mắt.

Cùng với Vitamin C, vitamin K giúp thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da, đồng thời cải thiện sắc tố da đen sạm ở vùng mắt.

Đắp dưa leo mang lại cảm giác mát lạnh, giảm sưng thâm mắt.

Vậy làm sao để mắt hết thâm với dưa leo?

Hãy cắt dưa leo thật mỏng, ngâm với đá lạnh, rồi đắp lên vùng mắt trong 10-15 phút mỗi tối nhé.

Bạn sẽ cực thích cảm giác mà phương pháp trị thâm mắt này mang lại.

Trị thâm mắt cấp tốc tại nhà với cà chua

Cà chua có chứa nhiều vitamin A, C, lycopene. Đây là những chất có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ da dưới ánh mặt trời, giúp giảm sưng và trị thâm vùng mắt hiệu quả.

Cách làm hết thâm quầng mắt với cà chua có thể kết hợp với nha đam nhé.

Xay nhuyễn cà chua và nha đam sau khi đã sơ chế hai loại này. Sau đó dùng đắp lên vùng da mắt từ 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước là được.

Cách trị thâm quầng mắt nhanh và hiệu quả nhất với mật ong

Mật ong có nhiều tác dụng trong làm đẹp. Một trong số đó là tác dụng trị thâm mắt hiệu quả.

Mật ong giúp dưỡng trắng, chống viêm, chứa nhiều chất oxy hóa ngăn chặn lão hóa và quầng thâm ở mắt.

Để chữa thâm quầng mắt với mật ong, bạn cần chuẩn bị mật ong nguyên chất, nước cốt chanh và tinh bột nghệ.

Cho 3 loại trên trộn đều với nhau, sau đó đắp lên quanh mắt. Sau đó massage nhẹ nhàng bằng ngón áp út trong 2-3 phút. Đợi 10-15 phút hỗn hợp khô thì rửa mặt lại với nước ấm nhé.

Thực hiện 2-3 lần/ 1 tuần để xóa quầng thâm mắt nha.

Cách trị thâm quầng mắt tại nhà bằng sữa tươi

Sữa tươi có tác dụng trong việc làm trắng da, giúp da mịn màng, đều màu và đẩy lùi sắc tố sạm nám ở vùng mắt.

Để làm hết thâm mắt với sữa tươi, bạn cần có sữa tươi không đường và nước cốt chanh nhé. Trộn hỗn hợp trên với tỷ lệ 1:1 và thoa lên vùng mắt. Massage nhẹ nhàng trong 2 phút nhé. Sau đó chờ 15-20 phút thì rửa sạch lại với nước.

Thực hiện 2-3 lần 1 tuần vào buổi tối và chờ đợi thành quả nha !

Cách làm giảm quầng thâm mắt bằng dầu dừa

Dầu dừa đã được khoa học chứng minh là giúp đẩy lùi sắc tố sạm nám và tăng khả năng tuần hoàn máu dưới da vùng mắt.

Vitamin E giúp làm mịn màng vùng da mắt. Các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa quầng thâm mắt. Axit béo trong dầu dừa thì tái tạo làn da hư tổn hiệu quả.

Trị thâm mắt tự nhiên với dầu dừa rất đơn giản. Sử dụng dầu dừa nguyên chất, đun nóng dầu dừa rồi dùng bông tăm bôi lên quanh vùng mắt.trị thâm. Dùng tay massage nhẹ nhàng cho dầu dừa ngấm vào da. 15-20 phút sau rửa sạch lại với nước nhé.

Bạn có thể kết hợp chữa quầng thâm bằng dầu dừa và mật ong cũng rất tốt.

Thực hiện với tần suất 2-3 lần mỗi tuần.

Cách trị thâm quầng mắt tại nhà bằng muỗng

Đây có lẽ là cách trị quầng thâm đơn giản nhất nhỉ?

Bạn chỉ cần cho chiếc muỗng inox vào ngăn đá tủ lạnh vào buổi tối. Buổi sáng khi thức dậy bạn hãy lấy ra và áp mặt lồi của muỗng lên vùng mắt.

Miết nhẹ nhàng thôi nhé vì vùng da mắt rất mỏng và cực kì nhạy cảm.

Bạn cũng có thể thoa dầu dừa lên mắt trước, massage nhẹ nhàng rồi mới áp muỗng lên mắt.

Bạn hoàn toàn có thể thực hiện cách này mỗi ngày để giảm sưng và thâm vùng mắt nha.

Trị thâm mắt lâu năm với trà túi lọc

Hãy chọn trà túi lọc là loại trà xanh nhé. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa.

Trà xanh còn có nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin C, E, B2, magie, kẽm,… giúp các mạch máu lưu thông dễ dàng.

Sử dụng trà xanh còn có tác dụng giải độc, chống viêm, giúp làn da trở nên tươi trẻ hơn, đẩy lùi quầng thâm mắt hiệu quả.

Cách trị mắt thâm bằng trà túi lọc không quá rườm rà. Bạn chỉ cần chuẩn bị hai gói trà túi lọc. Ngâm chúng trong nước nóng. Sau đó lấy ra vắt bớt nước rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh trong 20 phút. Cuối cùng là lấy ra và đắp lên mắt là được nhé.

Trị thâm mắt hiệu quả tại nhà với vasaline

Vasaline có hiệu quả lớn nhất là cấp ẩm và cải thiện những vùng da thô ráp.

Bôi Vasaline lên vùng da mắt mỗi tối cũng là cách để ngăn ngừa tình trạng thâm mắt khá ổn.

Cách chữa thâm quầng mắt với nước hoa hồng

Trong nước hoa hồng có nhiều Vitamin A và C, các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa, giảm thiếu các nếp nhăn trên da, giảm quầng thâm ở mắt.

Trong nước hoa hồng còn có chất cồn giúp sát khuẩn, tẩy nhẹ các tế bào chết, đẩy lùi thâm sạm vùng mắt.

Cách làm giảm thâm mắt với nước hoa hồng không khó. Bạn chỉ cần cho nước hoa hồng ra bông tẩy trang, đắp lên vùng mắt trong 10-15 phút rồi lấy ra. Không cần rửa mặt ngay lại với nước mà có thể rửa vào sáng hôm sau.

Bạn hoàn toàn có thể trộn nước hoa hồng với dầu dừa để thoa lên vùng mắt để xóa quầng thâm nhé.

Những lưu ý khi áp dụng các cách trị thâm mắt tại nhà

Những mẹo trị thâm mắt nêu trên cần sự kiên trì thực hiện chứ không thể hiệu quả ngày một ngày hai. Nhất là đối với quầng thâm mắt bẩm sinh hay lâu năm.
Trong quá trình áp dụng các cách làm giảm thâm quầng mắt, cần tác động cơ học lên mắt một cách nhẹ nhàng. Bởi vùng da mắt là cực kì nhạy cảm.
Nếu da bạn dị ứng với bất kì loại thực phẩm trị thâm nào, bạn nên dừng lại ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Nên kết hợp massage vùng mắt nhẹ nhàng mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất.
Chế độ sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ là yếu tố quan trọng hơn cả. Hãy tập trung vào điều này nhé.